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抓饮食、生活质量 预防子宫肌瘤

核心提示:  子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病。必赢国际娱乐妇产专科医院妇科主任就此作介绍。  饮食要注意。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关。有实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,肥胖妇女子宫肌瘤...

  子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病。必赢国际娱乐妇产专科医院妇科主任就此作介绍。
  饮食要注意。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关。有实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。养成良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。因此,饮食定时定量,不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
  子宫肌瘤患者的饮食注意事项有:宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物;忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料;禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品;多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
  生活要平衡。子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。注意房事卫生、保持外阴清洁。   


标签:饮食 质量 
责任编辑:林军

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