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太极拳养生健体

核心提示:  近年来,在陈家沟陈氏太极拳十二代正宗嫡系传人林宗杰的推广下,仙游掀起了一股练习太极的风潮。目前已有许多教师、白领、退休职工及学生,开始练习陈氏太极。  林宗杰,仙游鲤城街道人陈氏太极拳协会仙游...

  近年来,在陈家沟陈氏太极拳十二代正宗嫡系传人林宗杰的推广下,仙游掀起了一股练习太极的风潮。目前已有许多教师、白领、退休职工及学生,开始练习陈氏太极。
  林宗杰,仙游鲤城街道人陈氏太极拳协会仙游分会会长、国家一级拳师、中国武术六段。2012年,林宗杰陈氏太极拳馆在仙游开馆。太极拳馆里,两面巨型落地镜使整个空间显得更为宽敞、明亮,平日里,林宗杰和徒弟们身着传统中式服装,站在落地镜前,练习太极。
  馆内陈设精简、朴素,无不透出中式的禅意。对于林宗杰而言,太极、中式服装、古典红木家具,都是他中式生活的一部分。“中式服装、古典红木家具是物质上的,而太极拳,关乎身心灵,它调和着身体的矛盾、冲突,将它化解于无形之中。”林宗杰说。
  “其实太极拳,就是哲学拳。现代生活,节奏快,很难心静。练太极,不仅是在养生,也是借着练拳之时,借着清静、寡欲,去除后天、外在的影响,到达心静之境,显露先天、内在的天地之性。”说起练拳,林宗杰兴头十足。现在,他每天的生活,就是太极、太极、太极。“练太极并不会感到枯燥。同一个动作,随着练习次数的增加,会有不同的体会。第一阶段,刚开始练习时,会发现血液循环加快,皮肤发麻,发热。随着功力加深,由表及里,内脏亦会发热。现代人精神压力大,阴阳失调。太极拳,调节阴阳,使人达到平衡的状态。”他说道。
  采访时,笔者遇到一位来此练拳的中年人吴奇旺。他是奇旺木雕艺术馆董事长。此前,因工作繁忙,他颈椎、腰椎皆有毛病,至今已跟随林宗杰练拳两个月,大感舒适。“腰椎、颈椎的毛病也好转了许多。”吴奇旺说。
  “这是练习太极,气血畅通所致。”林宗杰说,陈氏太极起源于17世纪中叶,由陈王廷创编、发源于河南陈家沟,古时,太极师傅,开镖局,靠走镖行走江湖,这需要的是真功夫。
  在太极拳馆内,墙上挂着一幅由陈氏太极拳第八代传人、清末岁贡生陈鑫撰写的学拳须知,上面写道:“学太极拳不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身体,学太极不可狂,狂则生事,不但手不可狂,即言亦不可狂,外面形迹笔袋儒雅风气,不然狂于外,必失于中;学太极不可满,满则招损;学太极拳着着当细心揣摩,一着不揣摩则此势机致情理终于茫昧;学太极拳先学读书,书理明白,拳理自然容易。”
  “学太极,要懂静、虚、勤、中正、平和之理。”林宗杰说,太极拳,使中国经书上古老的道德准则,以身体力行的方式,在现代人群上实践、延续,生生不息。【必赢国际娱乐异次元网络】


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责任编辑:林军

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