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教新妈妈喂母乳

核心提示:每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳是最天然的和最理想的哺育宝宝的食品。研究表明,母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁,及维生素等,是婴儿生长发育的最佳选......

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每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳是最天然的和最理想的哺育宝宝的食品。研究表明,母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁,及维生素等,是婴儿生长发育的最佳选择。

母乳喂养好处多,对新手妈妈来说,经常会面临一些比较棘手的问题,本期就一些常见的困惑作解答。

如何判断乳量够不够? 孩子吃没吃饱?

可参考以下几条:喂奶时听到婴儿吸吮慢而有力并有吞咽声音;每次喂奶前乳房丰满,喂奶后乳房感觉变软很多,这是孩子吸进去很多奶的标志;喂奶后,孩子看上去很满足,精神愉悦或者很快就睡着,两次喂奶之间婴儿满足、安静;尿布24小时湿6块以上,尿色不黄;每日有多次软便或一次有多量软便。新生儿体重通常在出生4天内会有些下降,不超过10%。通常在出生第7-10天回升至出生时的体重。监测体重指标,6个月以内每月增加至少达750克。

以上六点,小便和体重指标更重要,如果小便和体重未达标,则可能为母乳不足,母亲可选择混合喂养,在每次母乳喂养后给孩子添加配方奶。

奶分层了,没有营养?

母乳中富含各类营养物质,冷藏后分层浮在上层的是母乳中含有的脂肪,母乳冷藏后出现分层现象是正常的物理现象,不代表营养成分的流失或乳汁变质。母乳吸出后只要在合适的温度下保存,并在一定时期内及时喂给宝宝食用,其中含有的营养成分并不会大量流失。

那么,上班族母亲母乳背来跑去、频繁从冰箱拿出来放进去,该如何保存母乳?吃不完的奶怎样保存?

一般来说,母乳在<25℃室温下可保存6-8小时;家用冰箱冷蔵室(4℃以下)可保存24小时;冰箱冷冻室或冰柜(-18℃以下)可保存3~6个月。

上班族妈妈们转运乳汁的过程中,为了避免母乳变质,建议准备带有冰包的背奶包,背回家的奶须尽快喝完。对于过多的母乳,可以按照自己宝宝的食量,用一次性储奶袋分装,并标注日期及毫升数,放入冷冻室冷冻保存。盛装母乳的袋子要留点空隙,不要装得太满,以防袋子冷冻结冰而胀破。如有条件,在吸出母乳后第一时间快速冷冻,能很好维持母乳的营养。在宝宝饮用冷冻母乳前,使用前冰箱冷藏室先解冻,能较好保证母乳的营养成分相对稳定。

喂奶期间感冒发烧了,

能不能吃药?还能不能喂奶?

喂奶期间感冒发烧了,先多喝水、注意休息,并适当母婴分离。感冒通常为病毒感染,母亲感冒后可产生抗体,抗体可通过乳汁,可增加新生儿对病毒的抵抗能力,故母亲感冒期间应坚持哺乳。哺乳时应保持手和乳头干净,母亲应带口罩。如果感冒症状严重或者体温高于39度,应就医,遵医嘱用药。医生一般会先给母亲用可以哺乳的药物,如果病情需要用到了不能哺乳的药物则需要停止哺乳几天。

上班后奶量明显变少,

职场妈妈如何保证母乳分泌?

心情要放松,情绪紧张会减少泌乳量;妈妈在上班过程中按照哺乳时间,规律地将乳汁挤出,或用吸奶器将乳房吸空,以保证下次乳汁能充分分泌;均衡饮食,食材多样化,加餐可以选择牛奶、坚果等;回家后争取让宝宝自己吃,减少吸奶器的使用次数,并注意夜间哺乳,这样可以促进乳汁的分泌;调节好工作和生活节奏,注意休息,保证充足的睡眠。

什么情况下可以加奶粉混合喂养了?

纯母乳喂养6个月,6个月后可添加辅食,应坚持母乳喂养至婴儿2岁。在以下情况下可以加奶粉混合喂养:在充分吸吮的情况下,新生儿有摄入不足的表现如:尿量少,<6次/日;尿色深,砖红色;有低血糖高危因素的新生儿,小于胎龄儿(>37周,出生体重<2500克),糖尿病母亲的新生儿,大于胎龄儿(≥34周);母婴分离,不能实现完全母乳新生儿;体重下降过多,小于出生体重10%。

据《生命时报》



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责任编辑:林军

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