夏秋之交 该喝这些茶

  • 湄洲日报  

夏秋之交,在这个时节养生的重点是润肺去燥。那么立秋之后喝什么茶好呢?这个时候喝点菊花茶清热下火是再合适不过了。菊花富含维生素A,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。

虽然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用,每次饮用最好五朵为宜,一般冲泡五至七次就可以了。

经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。